В момент
стресса увеличивается выработка гормонов «экстренного реагирования»
катехоламинов (это адреналин, норадреналин, дофамин) — под их воздействием изменяется режим работы многих органов и
систем организма и все процессы ускоряются: учащаются
сердцебиение и дыхание, повышается свертываемость крови, усиливается моторика желудка и работа почек.
Доказано, что
у человека, постоянно подавляющего вспышки гнева, развиваются различные
психосоматические симптомы, такие как, ревматоидный артрит, псориаз, язва
желудка, мигрень.
В основе
психосоматических заболеваний лежат внутренние конфликты, которые не всегда
легко осознать. Человек с самого детства может быть приучен оправдывать чужие
ожидания вместо того, чтобы добиваться собственных целей. В результате
внутреннее равновесие утрачивается — становится сложно проявлять себя,
накапливаются невыраженные эмоции, растёт внутреннее напряжение. Организму
требуется всё больше сил, и даже незначительный стресс может спровоцировать,
например, нарушение гормональных механизмов контроля артериального давления.
Это приведёт к гипертоническому кризу.
Установлена зависимость между
соматическими заболеваниями человека и его личностными особенностями, а также
психологическим климатом, в котором он живет и работает. Сердце чаще поражается страхом, печень — гневом и
яростью, желудок — апатией и подавленным состоянием.
Люди с завышенной самооценкой, которая приводит к
таким особенностям личности как, неудовлетворенность своим положением в жизни
(профессией, должностью), конфликтность, пристрастие к выяснению отношений, они
в большей мере подвержены развитию сердечно-сосудистой патологии. Как правило,
это сдержанные, скрытные, обидчивые, тянущиеся к другим, но трудно с ними
сходящиеся люди.
Хронические коронарные заболевания гораздо
чаще встречаются у лиц с выраженной целеустремленностью, честолюбием и
нетерпимостью к своему ближайшему окружению.
Люди с
язвенной болезнью отличаются тревожностью, раздражительностью, повышенной
исполнительностью и обостренным чувством долга. Им свойственна пониженная
самооценка, сопровождающаяся чрезмерной ранимостью, стеснительностью,
обидчивостью, неуверенностью в себе и вместе с этим повышенная требовательность
к себе, мнительность. Эти люди стремятся сделать значительно больше, чем
реально могут. Для них типична тенденция к активному преодолению трудностей в
сочетании с сильной внутренней тревогой.
В списке заболеваний, связанных со стрессами,
доминируют неврозы – это
группа нервно-психических заболеваний, возникающих в основном вследствие
длительных психических переживаний, перенапряжений при выполнении чрезмерных по
сложности и трудоемкости дел, недостаточного отдыха, сна, длительной внутренней
борьбы, необходимости скрывать горе, гнева, страдания. Способствуют
возникновению неврозов и внутренние болезни человека. Люди, которые очень мнительны, эмоциональны, ригидны и возбудимы, намного
чаще страдают этим расстройством. Поэтому повышенная эмоциональность у женщин и
привела к тому, что они страдают неврозами больше мужчин, почти в два раза.
Что лечить сначала:
больную душу или тело? Нужно работать с личностью и её установками.
Психосоматика создаёт порочный круг: болезнь усиливает ощущение беспомощности,
а беспомощность провоцирует развитие или обострение болезни. Поэтому очень
важно научиться применять активную стратегию преодоления жизненных трудностей.
В случае психосоматической болезни обычно не обойтись без медикаментозного лечения
(при этом антидепрессанты не решат проблему). Так, при болях в сердце вначале
следует обследоваться у кардиолога, а при проблемах с кожей — нанести визит
дерматологу. Если профильный врач подтвердит влияние психосоматики в развитии
заболевания, он порекомендует пройти дополнительное обследование у
психотерапевта и/или обратиться к психологу.
Телефоны доверия (психологической
помощи) в г. Гомеле:
вторник и четверг с 9.00 до 11.00
психолог Гомельского городского центра гигиены и эпидемиологии 25-49-06;
Гомельская областная
клиническая психиатрическая больница 31-51-61;
Гомельский городской центр
социального обслуживания семьи и детей 170 (круглосуточно);
Центр здоровья молодежи
«Юность» 40-18-98;
Центр, дружественный
подросткам «Подросток» 31-08-86,
31-08-87, 8 (044) 767-78-27
Ольга Шашкова,
психолог Гомельского городского ЦГЭ